@fittammisto: Huomasitko jo ryhmäliikunnan aikatauluun tehdyt pienet muutokset, jotka mahdollistavat useamman tunnin striimaamista?💪 Huom! Keskiviikko- ja perjantaiaamujen suositut Kuntosalicircuit-tunnit ovat jatkossa ryhmäliikuntasalissa pidettäviä Circuit-tunteja, joissa jokainen tekee treenin...

@fittammisto: Hyvät asiakkaamme!🥳 Muutimme pikaisesti aikataulua teidän toiveestanne: nyt tarjolla on enemmän kotitreeniin soveltuvia tunteja, joihin pääsee osallistumaan HELT:in kautta!💪 Uusi aikataulu voimassa alkaen 31.3. toistaiseksi ✅ Jos et ole vielä testannut onlinetreenejä, suosittelemme...

@fittammisto: Erimover avaa tänään hyvinvointilinjan kansalaisille Hyvinvointikonserni Erimover Group avaa tänään Hyvinvointilinja™ -palvelun, jonka avulla voidaan antaa neuvoja liikuntaan ja omaan fyysisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen tässä poikkeuksellisessa tilanteessa. Palveluun voi soittaa tai...

@fittammisto: Kevään toinen äitiysliikuntaryhmä toteutuu Facebook livevalmennuksena! Startti perjantaina 27.3 klo. 11.00 💕 Hei Äidit! Pyöriikö mielessäsi tällaisia kysymyksiä: Onko erkaumani palautunut? Miten aloitan liikunnan raskauden ja synnytyksen jälkeen? Äitiysliikunnan kurssi on sinulle...

@fittammisto: www.luomukassi.fi haluaa tarjota Fit Tammiston asiakkaille ensimmäisen tilauksen 15€ alennuksella vallitsevan tilanteen johdosta. Käytä koodia TAMMISTOFIT T.Riku

@fittammisto: Fit Tammiston livestriimatut treenit alkoi tänään loistavasti! 🤩 Ketkä teistä pääsi jo testaamaan tätä uutta palvelua? 🙋 Striimauspalvelu HELT:in kautta RVP:ssä oli mukana 44 osallistujaa ja Kahvakuulassa 32 osallistujaa 💪 Livestriimatut tunnit jatkuvat taas huomenna 👉 kuka on...

@fittammisto: Nauti ryhmäliikuntatunneista omassa olohuoneessa! Nauti ryhmäliikuntatunneista omassa olohuoneessa! Fit Tammisto aloittaa perjantaina 20.3. iltapäivällä ryhmäliikuntatuntien livestriimauksen. Tunneille voivat osallistua kaikki Fit Tammiston asiakkaat, joiden jäsenyyteen kuuluu...

@fittammisto: Fit Tammisto aloittaa huomenna iltapäivällä ryhmäliikuntatuntien livestriimauksen!🤩 LIVESTRIIMATUT TUNNIT PE 20.3. 17:20 RVP 45 / Terhi 18:10 Kahvakuula 45 / Terhi Otamme yhä tunneille paikan päälle 9 osallistujaa – tämän lisäksi suurin osa aikataulumme tunneista striimataan HELT:in...

@fittammisto: Mahtavia uutisia! Loppuviikon aikana osa Fit Tammiston ryhmäliikuntatunneista ryhdytään pitämään myös live lähetyksenä. Tunnille saliin pääsee normaalisti 9 silti, mutta ohjaus kuvataan niin voit osallistua myös kotona! Tarjolla vain heille joilla jäsenyys ryhmäliikuntaan tai...

@fittammisto: Fit Tammisto välittää asiakkaistaan! 💕 Huomenna tulossa lisätietoa huikeista vaihtoehtoisista ryhmäliikunnan treenimahdollisuuksista Onlinessa!👊

@fittammisto: Suomen kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistys SKY toteaa: -Yksityisen sektorin kuntosalit voivat olla edelleen auki, kun varmistetaan, että asiakkailla on mahdollisuus pitää etäisyyttä muihin asiakkaisiin. -Pukuhuoneissa asiakkaiden tulee välttää lähikontaktia muihin...

@fittammisto: Huomio kaikki ryhmäliikuntaa varanneet! Olemme joutuneet rajaamaan kaikki ryhmäliikuntakoot yhdeksään. Tarkistatteko oman varaustilanteenne kiitos. Emme voi lähettää kaikille viestiä enää näistä koska varaukset on poistettu varausjärjestyksessä. Pahoittelut kaikille tunnin varanneille...

@fittammisto: Moi kaikki. Suomen hallituksen ohjeistuksen mukaan kokoontumiset, eli ryhmäliikunnat rajataan 9 osallistujaan + 1 eli ohjaaja. Kuntokeskus pysyy muuten auki normaalisti.

@fittammisto: Fit Tammistossa on tammikuun lopusta saakka tehostettu siivousta ja viime viikolla lisää tehostettu laitteiden ja tilojen desifiointia. Kiitos myös asiakkaille, omatoiminen putsaaminen on lisääntynyt myös huomattavasti! T.Riku

@fittammisto: Moi, Fit Tammisto Kuntokeskus on normaalisti auki. Vaikka uutisissa on yksi kuntosaliketju sulkenut ovensa. Noudatamme ja seuraamme viranomaisohjeistuksia. Eli kuntosalin voi pitää auki. Siivousta on tehostettu jo tammikuusta lähtien paljon ja tärkeä että käytetään salilta...

@fittammisto: Hyvät Fit Tammiston asiakkaat Olemme tehostaneet siivousta entisestään tammikuun lopusta lähtien ja pintojen puhtaudesta huolehtimista. Tarvitsemme tähän kuitenkin myös lisäksi teidän apuanne: ✅ Olisi hyvä jos käytettäisiin omia hikipyyhkeitä harjoittelijan ja laitteiden välissä. ✅...

@fittammisto: Fit Tammisto Kuntokeskus toivottaa hyvää naistenpäivää kaikille naisille ❤️

@fittammisto: Fit Tammisto Kuntokeskuksen säännöt päivitetty. Painoversiot seinällä ensi viikolla 😊🏋️♀️🤸♀️ www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Käsidesiä lisätty entisestään aulaan ja pukuhuoneisiin 😊

@fittammisto: Kevään toinen äitiysliikuntaryhmä alkaa 24.3 tiistaina klo 11👶🏼🤰🏻 💕Hei Äidit! Pyöriikö mielessäsi tällaisia kysymyksiä: Onko minun erkauma palautunut? Miten aloitan liikunnan raskauden ja synnytyksen jälkeen? Mitä voisin tehdä jo raskausaikana edistääkseni synnytyksestä palautumista?...

@fittammisto: Ensimmäinen Foam Roller tunti oli todella suosittu. Aika lauantaisin klo 11:05 - 11:50 Tervetuloa 🤸🏻♂️😊 www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: UUTUUSLAJI Fit Tammistossa!🤩 Huomisesta alkaen lauantaisin klo 11:05 Foam roller 45 min 👉 tervetuloa rullailemaan ja huoltamaan kehoa! Mikä Foam roller? Foam roller on kokonaisvaltainen lihasten ja lihaskalvojen hyvinvointia edistävä tunti. Tunnilla käytetään apuna rullaa ja omaa...

@fittammisto: Fit Tammiston alakertaan tuli toivottu kolmas penkki, jossa myös 2 eri mittaista henkilöä voi treenata helposti yhdessä. Hyviä treenejä! 😊 www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: ARVONTA! Seuraa @fittammisto ja @barebells.fin JA KOMMENTOI 2 YSTÄVÄÄ kenen kanssa haluatte voittaa vapaavalintaiset BAREBELLS CORE LAATIKOT teille jokaiselle! Voit osallistua niin monella kommentilla kun haluat! Arvonta suoritetaan 1.4 Instagram ei ole mukana arvonnassa.

@fittammisto: Hei Äiti! ❤ Kiinnostaisiko sinua aloittaa kuntosaliharjoittelu raskauden ja synnytyksen jälkeen, mutta pohdit miten lähteä liikkeelle fiksusti? Ammatillisen osaamisen lisäksi minulla on henkilökohtainen kokemus raskauden ja synnytyksen aiheuttamista muutoksista kehossa ja niiden...

@fittammisto: VIELÄ VOIMASSA 22.2 saakka! Tuo ystävä tai puoliso meille asiakkaaksi, niin saat 4 veloituksetonta treeniviikkoa liikuntakortillesi! Ja mikä parasta, tarjoamme uusille ja palaaville asiakkaille KAHDEKSAN VIIKON treenit hintaan 39,90 € tai ryhmäliikunnan kanssa 49,90 €! Mitä enemmän...

@fittammisto: Asiakkaiden pyynnöstä Sanna Oksanen järjestää Liikkuvuus-ja kehonpainoharjoittelukurssin😊 Ryhmä kokoontuu 6 kertaa, sunnuntaisin klo 13.45-14.45 Fit Tammiston ryhmäliikuntatilassa. Kurssi alkaa su 23.2 ja kokoontumiskerrat siitä eteenpäin on 1.3, 15.3, 22.3, 29.3 ja 5.4. Kurssin...

@fittammisto: Uusia nahkoja taas laitteissa, joten kelpaa treenata! 🤸🏻♂️🏋🏻♂️💪🏻 -Riku www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Mm. Pump tunnilla käytettäville kumipainoille saapui uudet telineet! Nyt halutun käsipainon ottaminen käy helposti. Ei enää lattialla olevia painoja. Pidetään isommat painot uusissa telineissä sivuilla ja pienemmät keskimmäisessä. Tuli myös suosituimpia kokoja lisää. Hyviä treenejä!...

@fittammisto: Verhoilun uusimisia menossa, niin muutama laite pois käytöstä 14.2 saakka. Pahoittelut. Mutta jokaiseen laitteeseen löytyy korvaava/tuplalaite. Hyviä treenejä! -Riku

@fittammisto: Uutta virtuaalikuvausta keskellä yötä, pian nettisivuilla koko kuntokeskus virtuaalisesti. www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Alakerran laajennuksen nyrkkeilysäkin paikkaa vaihdettiin toiveiden mukaan, nyt mahtuu paremmin boksaamaan 🥊 Tervetuloa 😊🤸🏻♂️🏋🏻♂️ www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Tuo ystävä tai puoliso meille asiakkaaksi, niin saat 4 veloituksetonta treeniviikkoa liikuntakortillesi! Ja mikä parasta, tarjoamme uusille ja palaaville asiakkaille KAHDEKSAN VIIKON treenit hintaan 39,90 € tai ryhmäliikunnan kanssa 49,90 €! Mitä enemmän ystäviäsi tuot asiakkaaksi,...

@fittammisto: Naisten saunassa tehdään korjaustöitä 7.2 perjantai aamuna, eli sauna pois päältä 6.2 to klo 20 - pe 7.2 klo 16. Pahoittelut häiriöstä

@fittammisto: Fit Tammistoon on nyt omia Giffejä Instagram storyissa! Löydät ne Instagram Story haulla #fittammisto Ei muuta kun postaamaan hyviä treenifiiliksiä! -Riku

@fittammisto: Alakerran jumppamatoille nyt paikka käytävässä, toivottavasti matot löytävät tähän. Kuminauha ja vyö seinäteline myös tulossa. Hyviä treenejä 🏋🏻♂️☺️🤸🏻♂️ www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Alakerrasta löytyy nyt myös toinen toivottu Scott penkki. Hyviä treenejä! 💪🏻🤸🏻♂️🏋🏻♂️🥇 www.fit-tammisto.fi #fittammisto #kuntosali #kuntokeskus #gym #bestgym #tammisto #vantaa #helsinki #bestgymintown

@fittammisto: From US 🇺🇸 Ken Carpenter from @torquefitnessusa visited at Fit Tammisto. We also discuss new ideas to new equipment to put Torque planning table! #fittammisto #gym #bestgymintown #finland #vantaa #helsinki #torquefitness @therock

@fittammisto: Kisamalli penkkipunnerruspenkki saapui alakertaan ja lisäksi lyhyt selkänojainen penkki. Fit Tammistossa nyt 3 penkkipunnerruspenkkiä! Hyviä treenejä! 🤗 www.fit-tammisto.fi #bestgymintown #fittammisto #tammistonparas #suomenparas #nro1 #penkkipunnerrus #tammisto #vantaa #liikunta...

@fittammisto: Tänään saapui paljon toivottu lisä alakertaan mistä onkin jo aikaisemmissa päivityksissä mainittu😉 Kuka arvaa mikä on kyseessä? Lisäksi mukana yksi bonus myös 😊 Asennus tänään illalla.

@fittammisto: Steppilautoja, jumppakeppejä ja TRX löytyy nyt alakerran laajennuksesta. Matoille tulossa vielä kiinnikkeet käytävään niin saadaan ne pois puolapuilta. Tervetuloa treenille🤸🏻♂️🏋🏻♂️😊 www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Nyt saapui tankonostin alakertaan ja lisää säädettäviä penkkejä toiseen käsipainoalueeseen. Hyviä treenejä 🏋🏻♂️🤸🏻♂️ www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Kiitos kaikista laajennuksen kehuista 🙏🏻 Tänään saapui uusia kahvakuulia ja lisää käsipainoja alakerran laajennukseen. Vielä tulossa vähän levypainoja, kisapenkki, tanko lisää, ym 😊 Tervetuloa treenille 🤸🏻♂️🏋🏻♂️ www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Koko päivä paiskittu hommia ja nyt on alakerran laajennus auki! Tervetuloa Suomen tunnetuimpaan kuntokeskukseen! Penkkipunnerruspenkki tulossa vielä ensi viikolla ja pientavara toimituksia, kuten kahvakuulia ym. -Riku www.fit-tammisto.fi #fittammisto #bestgymintown

@fittammisto: Peilit asennettu, alakerran käsipainoalue on isompi kuin toinen käsipainoalue ylhäällä. Eleikon SRV nostolavat. Kolmas smith on Eleikon malli ja 2 kyykkypaikkaa lisää. Venyttelytila triplaantuu. Torquen uusi ristikkäistalja, joka jo neljäs Fit Tammistossa. Lisäksi Torquen X-Create...

@fittammisto: FasciaMethod on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa!🧘🏼♀️🧘🏽♂️ Tunneilla keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin ja aktiivisin venytyksin. Teemme täsmävenytyksia ja liikehallinta harjoitteita kehon yleisesti heikoille ja kireille alueille. Hyödynnämme faskiapalloa faskioiden...

@fittammisto: Lauantaina avoimissa ovissa asiakkaille jaossa Valion proteiinijäätelöitä. Tervetuloa treenille ja hakemaan omasi 😊🤸♀️🏋🏻♂️ @valiofi

@fittammisto: Lähde mukaan vuoden ensimmäiseen pienryhmävalmennukseen💪🏼🏋🏽♂ 🔸PowerMethod treenit alkaa su 19.1 klo 10 Fit Tammistossa 🔸6 x treenit 99€ 🔸Kehonpainoharjoittelua 🔸Perus- ja kestovoima treeniä 🔸Treenin avulla kehität myös liikkuvuutta ja kehonhallintaa Ryhmän koko max 8hlö Ilmoittaudu...

@fittammisto: Tervetuloa Avoimiin oviin la 18.1. klo 9-16 Treenaa veloituksetta! Tervetuloa liikkumaan veloituksetta Fit Tammiston kuntokeskukseen lauantaina 18.1. klo 9–16. Päivän aikana on vapaa pääsy kuntosalille ja ryhmäliikunnan vapaille paikoille. Avoimissa ovissa voit hyödyntää myös...

@fittammisto: Laajennuksen työt käynnissä 🏋🏻♂️🥇🤩 www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Treenaa 8 vkoa vain 39,90 € Tarjoamme uusille ja Fit Tammistoon palaaville asiakkaille mahdollisuuden treenata KAHDEKSAN VIIKKOA hintaan 39,90 € tai ryhmäliikunnan kanssa 49,90 €! Voit lunastaa tarjouksen nyt ja laittaa sen alkamaan silloin kun se sinulle sopii. Kampanja on voimassa...

@fittammisto: Laajennus valmistuu kovaa vauhtia 👌🏻🤩🥇 Perjantaina illalla todennäköisesti käytössä www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Laajennuksen lattia asennukset alkoi! Pian väljenee tilat 🤸🏻♂️🏋🏻♂️💪🏻 www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Laajennuksen maalaukset on tällä viikolla ja ensi maanantaina alkaa lattia ja laiteasennukset jotka saapuivat jo tänään. Pian on reilummin treeni ja venyttelytilaa 🤸🏻♂️🏋🏻♂️ www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Fit Tammiston vastaanotto auki seuraavan kerran tiistaina 7.1. Loppiaisena 6.1 vastaanotto kiinni. Verkkokauppa ja salikorttiautomaatti palvelee 24/7. Kulkukortilla treenaamaan 24/7. Puhelinpäivystys ja sähköposti kiireellisessä asioissa. www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Kyltti saapui jo alakerran laajennukseen menevän oven päälle 🏋🏻♂️🤸🏻♂️ Käsipainotila tuplaantuu ja venyttelytila vähintään triplaantuu. 13.1 alkaa laite ja väline asennukset. www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Harvinainen Ben Pakulski hauiskääntö penkki saapunut. Käsitukien säätö, penkin kulman säätö ja jalkatuen kulman säätö. Erittäin hyvä vaikka pystypunnerruksiin seisten tueksi. Hyviä treenejä! -Riku

@fittammisto: Fit Tammiston kevään runsas kalenteri starttaa pian. Joko sinä olet liittynyt Suomen tunnetuimpaan kuntokeskukseen 🤸🏻♂️ Uusi vuosi tuo myös tullessaan paljon kaivatun laajennuksen. Laajennuksen laiteasennukset sovittu alkavaksi 13.1 maanantaina. Eli samalla viikolla valmista...

@fittammisto: Fit Tammiston asiakaspalvelu on auki jouluna seuraavasti 23.12 auki klo 15-18 24.12-26.12 kiinni 27.12 auki klo 12-19 Vastaanoton puhelin päivystää kiireellisissä asioissa Kulkukortilla treenaamaan 24h ja verkkokauppa sekä kulkukorttiautomaatti palvelee myös 24h Fit Tammisto...

@fittammisto: Jos sinulla on sähköisenä mitä tahansa liikuntarahaa, voit siirtää sen Fit Tammistoon milloin vain, niin liikuntaetu ei vanhene. Rahat käytetään jäsenyyteen vastaanotossa. www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Eleikon SVR deadlift lavat, eli sound vibration reduction nostolavat asentuu. Ei muuta kun kovia maastavetoja. 2 samanlaista tulee myös alakerran laajennukseen lisää. Hyviä treenejä 🏋🏻♂️😊

@fittammisto: Fit Tammiston joulun ajan aikataulu olkaa hyvä 🤸🏻♂️😊 MA 23.12. 16:30 Spinning 45 - Patricia 17:40 Kahvakuula 45 - Patricia TO 26.12. 16:30 Spinning 45 - Anna 17:25 Pump 60 - Anna 18:30 Yin Jooga 60 - Anna PE 27.12. 17:20 RVP 45 - Reetta 18:10 Kahvakuula 45 - Reetta LA 28.12. 9:00...

@fittammisto: Fit Tammiston talven / kevään ryhmäliikuntakalenteri on valmis! 🤸♀️😊 🏋️♀️ aamupäivien tunteja on lisätty. Uutuustunteina kuntonyrkkeily ja Shape Yoga! Toivottavasti mahdollisimman moni löytää mieluisia tunteja itselle sopivaan aikaan. www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Fit Tammiston talven / kevään ryhmäliikuntakalenteri on valmis! 🤸♀️😊 🏋️♀️ aamupäivien tunteja on lisätty. Uutuustunteina kuntonyrkkeily ja Shape Yoga! Toivottavasti mahdollisimman moni löytää mieluisia tunteja itselle sopivaan aikaan. www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Fit Tammistossa voit maksaa kaikilla liikuntaeduilla, jos siirrät liikuntarahaa Fit Tammistoon mobiilin kautta, niin se ei vanhene ja voidaan hyödyntää kaikkiin ostoksiin ja tuleviin e-laskuihin.

@fittammisto: Lisätilaa rakennetaan, ilme tulee muuttumaan vielä paljon sisustussuunnittelijan toimesta. www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Opastusvideo Intelligent Strength penkkipunnerrus laitteeseen. Hyviä treenejä 🏋🏻♂️💪🏻 www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Intelligent Strength bench press saapunut. Tervetuloa testaamaan uusi rintalaitteiden kuningas load drop mekanismilla. Huomenna tulossa opastusvideota. www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Itsenäisyyspäivänä 6.12 on vastaanotto suljettu. Kulkukortilla treenaamaan 24h 🏋🏻♂️🤸🏻♂️💪🏻

@fittammisto: Fit Tammisto - laadun ja varustelun NRO1. Alan kovimmalla tietotaidolla ja intohimolla. Aina alan parhaat välineet ja uutuudet asiakkaiden hyväksi. Ei konseptoitujen ketjusalien jäykkyyttä hankinnoissa ja asiakaspalvelussa 😊 www.fit-tammisto.fi @fysiofactor

@fittammisto: Maanantai aamulla saapuu Intelligent Strength punnerruskone. Laitekehityksen uusinta kehitystä load drop mekanismilla. Näitä ei tule monellakaan salilla vastaan jo todella kovan hintalapun takia, mutta Fit Tammistossa asiat tehdään intohimosta parhaisiin mahdollisiin treenipuitteisiin...

@fittammisto: WEEKEND!🥳 Huomenna lauantaina ryhmäliikunnassa: 9:00 Spinning 30 - Venla 9:40 UPPER BODY POWER 30 - Venla 10:15 RVP 45 - Venla 11:05 YOGAFUNC 60 - Venla (Arc Joogan tilalla!) 12:50 Zumba 45 13:40 Venyttely 30 Tervetuloa starttaamaan lauantai parhaalla mahdollisella tavalla!😍

@fittammisto: 2- vuotis ARVONTA! OTA SEURANTAAN @fittammisto ja KOMMENTOI KENEN kanssa ja millä värillä haluat voittaa SUUNTO3 kellot TEILLE MOLEMMILLE! Voit osallistua niin monella eri tägäyksellä kun haluat 😊 Arvonta suoritetaan 2.1.2020 Instagram ei ole mukana arvonnassa.

@fittammisto: Sisustussuunnittelijan, sähkösuunnittelijan ja rakennusfirman kanssa suunniteltiin alakerran uutta tilaa. Tilassa on jäähdytyksellä varustettu tehokas ilmastointi kuten yläkerrassakin. Kokoustilasta tulee kuntosalitilaa tammikuun alkuun mennessä. Kulku tilaan salin takanurkassa...

@fittammisto: Fit Tammistoon voit tulla yhdelle ilmaiselle testitreenille salille ja ryhmäliikuntaan ma-la aina vastaanoton aukioloaikoina 😊 Tai myös näiden aikojen ulkopuolella jäsen voi tuoda ystävän kerran kokeilemaan kun ilmoitat siitä vain etukäteen. Tervetuloa 💪🏻🏋🏻♂️🤸🏻♂️ www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Kun treenaat yksityisyrittäjän omistamassa kuntokeskuksessa saat monia etuja verrattuna konseptoituun ketjusaliin 😊 - Toiveita kuunnellaan ja niiden toteutus jopa seuraavaksi päiväksi. - Toiveet voit esittää suoraan omistajalle - Jatkuva tilojen kehittäminen ja jatkuvat uudet...

@fittammisto: Avoimien ovien ohjelmassa ILMAINEN FasciaMethod kehonhuoltotunti klo.11-11.45. Tule kokeilemaan ja ihastu! @fysiofactor

@fittammisto: 3 lisätaljaa asentuu. Illalla käytössä 💪🏻🏋🏻♂️ www.fit-tammisto.fi -Riku

@fittammisto: Fit Tammisto on nyt sydänturvallinen kuntokeskus. www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Alakerran laajennukseen tulee venyttelytilan lisäksi käsipainosarja 1 - 50kg ja useita säädettäviä tasa ja vinopenkkejä. Kisapenkki ja dippiteline. Lisäksi 2 Eleikon nostolavaa joiden edessä kyykkypaikat. Torque ristikkäistalja ja 1 Eleikon smith. Torquelta lisäksi X-Create...

@fittammisto: Ensi torstaina 21.11 on toinen ristikkäistalja aamusta iltapäivään pois käytöstä. Päähän asennetaan PWR Play torni johon päätyyn saadaan toinen alatalja ja molemmille puolille ylä-alataljat hauis ja ojentaja treeniin, eli kaikkiaan 3 talja suorituspaikkaa lisää. Alakerran...

@fittammisto: Lisäsimme supersuositun SQUAT-tunnin sunnuntaille!🔥 Huomisesta (17.11.) alkaen sunnuntain ryhmäliikunta näyttää tältä: 16:00 Spinning 30 16:40 FitBody 45 17:30 Cross 45 18:20 SQUAT 30 18:55 Yin Jooga 60 Huomenna sunnuntaina kaikki tunnit ohjaa Minna! 🤗 Ensi viikosta alkaen...

@fittammisto: Huikeaa viikonlopun starttia! ☀️ Huomenna lauantaina 16.11. ryhmäliikunnassa pääsee treenaamaan pitkästä aikaa Ellin kanssa, sekä tietenkin iltapäivällä tuttuun tapaan Annan kanssa! 🤩 Lisäksi huomenna on avoimet ovet klo 9 – 15 Nappaa kaverit messiin! 🤗 Tervetuloa 🤸♀️🏋️♀️ 9:00...

@fittammisto: Fit Tammistossa on liikeradoiltaan parasta laitteistoa. www.fit-tammisto.fi @cybexintl @conceptfinnrowing @concepttraningsredskap

@fittammisto: HOX!🚨 Äkillisiä muutoksia illan ryhmäliikunnassa: 17:15 Arc Jooga 45 – Anu (Aerial Joogan tilalla!) 18:10 GoFlo 45 – Elli 19:05 FitBody 45 – Anu (Pumpin tilalla!) 20:00 Body&Balance 45 – Anu Toivottavasti nähdään huikeiden Anun ja Ellin tunneilla tänään! 🤩 Pahoittelut muutoksista!

@fittammisto: 21.11 tähän päätyyn asennetaan Cybex PWR Play moduuli ja päätyyn tulee alataljasoutu ja sivuille hauis - ojentaja taljat. Tuon ympärille saa vähän väljyyttä sitten tammikuun alussa kun laajennuksen saa käyttöön. -Riku

@fittammisto: Tervetuloa Avoimiin oviin la 16.11. klo 9-15 – treenaa veloituksetta! Tervetuloa liikkumaan veloituksetta Fit Tammiston kuntokeskukseen lauantaina 16.11. klo 9–15. Päivän aikana on vapaa pääsy kuntosalille ja ryhmäliikunnan vapaille paikoilla. Avoimissa ovissa voit hyödyntää myös...

@fittammisto: Treenaa 10 viikkoa 4 viikon hinnalla Tartu nyt kiinni huipputarjoukseen Suomen parhaassa kuntokeskuksessa! Tarjoamme uusille ja Fit Tammistoon palaaville asiakkaille mahdollisuuden treenata KYMMENEN VIIKKOA hintaan 39,90 € tai ryhmäliikunnan kanssa 49,90 €! Voit lunastaa tarjouksen...

@fittammisto: SuperParkin aikuisten illassa toiminnallinen SuperFit tunti! Ilmoittautumiset info@fysiofactor.fi Fit Tammiston jäsenille 5€ ja muille 10€ Maksu SuperParkin kassaan ennen tunnin alkua. Tervetuloa 🤸🏻♂️😊 @fysiofactor #fittammisto @superpark.vantaa

@fittammisto: Alakerran laajennukseen tulevat nostolavat ovat on parasta mitä rahalla saa. Uutta Eleiko SRV mallia, eli käytännössä täysin äänetön nostolava patentoidulla alustalla, eli vaikka tiputtaisit painon maastavedossa tai teet painonnostoa, niin kanssatreenaajat ei häiriinny äänistä enää. ...

@fittammisto: FasciaMethod kehonhuoltotunnit jatkuvat vielä Jouluun asti! Loppuvuoden tunnit super edullisella hinnalla 5x tuntia 4 tunnin hinnalla = 48€ Tunnit tuttuun tapaan sunnuntaisin klo. 11-11.45 Fit Tammistossa 🤗 Ilmoittaudu nyt mukaan info@fysiofactor.fi #fysiofactor #fasciamethod...

@fittammisto: Fit Tammisto laajenee tammikuun alussa! Toinen suurempi käsipainoalue tulossa, toiminnallista tilaa tulossa, 2 Eleikon nostolavaa, 2 kyykkypaikkaa lisää, kolmas smith, neljäs ristikkäistalja, kolmas penkkipunnerruspenkki. Hyviä treenejä!

@fittammisto: Huomenna lauantaina on pyhäinpäivä! 🎃👻 Tästä johtuen ryhmäliikunnassa erikoisaikataulu: 9:00 Spinning 30 - Anu 9:40 UPPER BODY POWER 30 - Anu 10:15 RVP 45 - Anu Tervetuloa lauantaitreenille huomenna! 🤩 www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Huomenna pyhäinpäivänä on vastaanotto suljettu, kulkukortilla treenaamaan normaalisti 24h ja ostoksetkin onnistuu verkkokaupasta ja salikorttiautomaatista. Hyviä treenejä 🏋🏻♂️🤸🏻♂️

@fittammisto: Eleiko open deadlift bar saapui. Helppo lastata kun käännät tangon näin. Loistava myös kulmasoutuihin. -Riku Hyviä treenejä! 🏋🏻♂️

@fittammisto: Ulkona sataa räntää, mutta Fit Tammistossa voit tulla vaikka Central Parkin maisemiin lenkkeilemään ☀️ www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Uusia voimapyöriä haettu, 2 kpl salin puolella ja 1 kpl ryhmäliikuntasalissa. Muutama kahva taas lisää. Hyviä treenejä 😊💪🏻 -Riku

@fittammisto: Fit Tammistosta löydät jopa yli 20 lajin ryhmäliikuntavalikoiman! Tanssitunnit, Spinning, GoFlo, Joogat, Trampoliinitunnit, Bodypump jne. EI SITOVIA SOPIMUKSIA www.fit-tammisto.fi

@fittammisto: Tämäkin total arm blaster erikoispenkki + muut uutuusherkut ja laitepäivitykset saapuu marras-joulukuun vaihteessa 💪🏻😊 Kun treenaat Fit Tammistossa niin välineistö on aina parasta mahdollista ja oikealla tietämyksellä valittua. www.fit-tammisto.fi #fittammisto #tammisto #bestgym...

@fittammisto: Cybexin loistavaa levypainokuormitteista reisiojennusta vielä parannettiin hieman. Nyt saat pidemmän venytyksen liikkeen ala asennossa. Hyviä treenejä 💪🏻🏋🏻♂️ -Riku www.fit-tammisto.fi #fittammisto #tammisto #bestgym #vantaa #helsinki #espoo #kuntosali #gym #training