WORLD JUMPING™

On helppoa, hauskaa, monipuolista ja mukaansatempaavaa treeniä trampoliinilla musiikin tahdissa. Tunti kehittää liikkeiden ja keskivartalon hallintaa, tasapainoa ja aerobista kuntoa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, aerobisen- ja lihaskunto-osuuden sekä venyttelyn. Tunnin kesto 45-60min. Tuntia ei suositella raskaana oleville eikä vielä 3 kk synnytyksen jälkeen. 

Onko treenaaminen koskaan ollut näin hauskaa! :)