ASHTANGA MONKEY JOOGA 
Tunnilla tehdään Astanga jooga -harjoitus perinteitä kunnioittaen. Tunnilla liikkeet ja liikesarjat tehdään hengitykseen keskittyen. Jokainen osallistuja tekee liikkeet omaa kehoaan kuunnellen. Tunnin aikana tehdään sekä seisoma- ja istumasarjan asentoja. Tunti päättyy rentoutukseen, johon voi halutessaan ottaa lämmintä vaatetta ylle.