Personal Trainers

Personal Training
Fit Tammistossa toimii ammattitaitoiset koulutetut personal trainerit. 
Personal trainer Sanna Oksanen puh. 0405062386
Personal trainer Tomi Riionheimo puh. 0505423867
fittammistopt@gmail.com


Personal Training eli henkilökohtainen kunto-ohjaus -palveluistamme löytyy mm. laiteopastus aivan aloittelijoille, erilaiset harjoitus- ja ravinto-ohjelmat sekä erilaiset valmennuspaketit.
Valmennuspaketteihin kuuluvat mm. yhteistreenit valmentajan opastuksella, henkilökohtaiset harjoitus-ja ravinto-ohjelmat päivityksineen, seuranta sekä henkinen valmennus.
Valmennettaville tehdään yleensä myös säännöllisin väliajoin Inbody 270-kehonkoostumusmittauksia, jotta valmennettava näkee myös harjoittelun konkreettiset tulokset kehonkoostumuksessa ja tarvittaessa valmentaja voi tehdä ohjelmiin muutoksia tulosten perusteella.

Yleensä personal training -palveluita käytetään, mikäli on tarve esimerkiksi pysyvälle elämäntapamuutokselle ja/tai haluaa lisää motivaatiota ja opastusta kuntoiluun, ravintoasioihin ja samalla myös psyykkiseen hyvinvointiin. Tänä päivänä personal training -palveluita käyttävät eniten n. 20-70 -vuotiaat kuntoilijat kaikista yhteiskuntaluokista ja sukupuolesta riippumatta.

Koulutetut ja kokeneet mies- ja naisvalmentajamme opastavat sinut liikkumaan turvallisesti ja tehokkaasti.

Personal Training -hinnasto:

PT PAKETIT

PT 5

5 tapaamista valmentajan kanssa (valm.aika 2-3 kk) treeniohjelmat + päivitykset tarvittaessa

ravintopäiväkirjan analysointi, ravintovalmennus, kehonhuolto-opastus, online tuki, treenisovelluksen käyttöoikeus, 2 InBody kehon-koostumusmittausta

Hinta 445€
Maksu 1-3 erässä (esim. 3 x 148,33€)

PT 20

20 tapaamista valmentajan kanssa (valm.aika 2-8 kk) treeniohjelmat + päivitykset tarvittaessa, ravintopäiväkirjan analysointi, ravintovalmennus, kehonhuolto-opastus, online tuki, treenisovelluksen käyttöoikeus, 3 InBody kehon- koostumusmittausta

Hinta 1390€Maksu 1-6 erässä (esim. 6 x 231,66€)

PT 10

• 10 tapaamista valmentajan kanssa (valm.aika 2-4 kk)

• treeniohjelmat + päivitykset tarvittaessa

• ravintopäiväkirjan analysointi• ravintovalmennus
• kehonhuolto-opastus
• online tuki

• treenisovelluksen käyttöoikeus

• 2 InBody kehon- koostumusmittausta

Hinta 775€
Maksu 1-4 erässä (esim. 4 x 193,75€)

PT 30

• 30 tapaamista valmentajan kanssa (valm.aika 6-12 kk)
• treeniohjelmat + päivitykset

tarvittaessa
• ravintopäiväkirjan analysointi• ravintovalmennus
• kehonhuolto-opastus
• online tuki
• treenisovelluksen

käyttöoikeus
• 3 InBody kehon-

koostumusmittausta

Hinta 1890€Maksu 1-8 erässä (esim. 8 x 236,25€)

MUUT PALVELUT

• InBody Kehonkoostumusmittaus:• jäsenille 20€

• muille 25€
• Laiteopastus 39€
• Kertavalmennus 79€
• Treeniohjelma 1-2 jakoinen 79€• Treeniohjelma 3-4 jakoinen 109€• Treeniohjelma + ohjaus 139€

Ravintovalmennus 3 kk 330€
• Ravinto-ohjelma + 1 ravinto-ohjelman päivitys• 3 tapaamista á 30min
• Online tuki
• 2 InBody kehonkoostumusmittausta
• Maksu 1-2 erässä

Ravintovalmennus 6 kk 590€
• Ravinto-ohjelma + 3 ravinto-ohjelman päivitystä• 6 tapaamista á 30min
• Online tuki
• 3 InBody kehonkoostumusmittausta
• Maksu 1-4 erässä

Ota yhteyttä: fittammistopt@gmail.com

Fit Tammisto kuntokeskus, Tammiston kauppatie 13, 01510 Vantaa

HUOMIO Fit Tammiston ulkopuoliset personal trainerit.

1. Ottakaa ensin yhteyttä: riku.karkkainen@gmail.com Jokainen ulkopuolinen pt menee salin johdon kautta. 
2. Ulkopuoliset personal trainerit maksavat normaalin salimaksun ja asiakkaalla myös kortti oltava voimassa.
3. Asiakkaiden rekrytointi Fit Tammistosta on kielletty ja vaatetuksessa ei saa käyttää omien palveluiden mainontaa.