FIT TAMMISTON PERSONAL TRAINERIT

Uusi asiakas saa veloituksettoman 45min personal trainer alkukartoituksen, johon voidaan sisällyttää halutessaan InBody 770 kehonkoostumus mittaus

HUOM. Fit Tammiston ulkopuoliset personal trainerit
Max 2 kpl per päivä tai 14 ohjausta viikko ohjaaminen on myös sallittua talon ulkopuolisille personal trainereille. 
Personal trainerilla itsellään pitää olla voimassaoleva jäsenkortti tai kertamaksulla ja sama hänen asiakkaallaan. 
Asiakkaiden rekrytointi Fit Tammistosta on kielletty ja omien palveluiden kauppaaminen ja mainostaminen kielletty keskuksen sisällä.

 

Fit Tammistossa toimii ammattitaitoiset koulutetut personal trainerit, lue esittelyt alta.

Suvi Kontio

Olen Fit Tammiston personal trainer Suvi Kontio.

Nautin valmentamisesta. Erityisesti valmennettavien onnistumisista matkalla kohti heidän tavoitteitaan liikunnan, hyvinvoinnin, ravinnon tai palautumisen parissa. Haluan, että treenaaminen on myös hauskaa. Salilla on ihanaa nähdä hymyjä, toisten tsemppaamista ja yläfemmojen heittämistä. Se motivoi liikkumaan ja pitämään huolta terveydestä.

 

Valmentajana keskityn valmennettavaa kuunnellen. Olen rauhallinen ohjatessa, mutta samalla tuon hymyä ja energiaa päivään. Olen kokonaisvaltainen ja analyyttinen. En keskity vain ongelman ratkaisemiseen vaan haluan, että muut osa-alueet (työ, perhe, stressi, uni jne.) ovat kunnossa. Opiskelen parhaillaan psyykkistä valmennusta, jonka oppeja otan tarpeen vaatiessa valmennuksiin mukaan. Näistä esim. keskittymiskyvyn parantaminen, palautumisen edistäminen sekä vireystason tai tunteiden käsittely auttavat kehittämään treenejä ja tukevat arjessa.

 

Tammiston toiminnallinen paikka on se, jossa tulet näkemään minut treenaamassa. Lempiliikkeitäni ovat erilaiset kyykyt, rengassoutu, kahvakuulaheilautukset ja usko tai älä yleisliike eli burpee. Olen harrastanut juoksua jo hyvin pitkään ja toivon pääseväni takaisin crossfitin pariin.

 

Ota yhteyttä ja lähdetään tavoittelemaan sinun unelmiasi!
Suvin hinnaston näet TÄÄLTÄ

suvi@valmennuskontio.fi tai 040 535 9584

www.valmennuskontio.fi

 

Päivi Karell


Olen kahden lapsen äiti, entinen joukkueurheilija, joka itse on hurahtanut kestävyysurheiluun. Itselleni paras tapa rentoutua on polkujuoksulenkki keskellä haastavaakin maastoa, joka vaatii erilaista keskittymistä ja muu unohtuu. Valmentajana olen määrätietoinen, kannustava ja otan valmennettavani aina vastaan juuri sellaisina kuin he ovat. 

 

Liike on lääke ja yksi avain kokonaisvaltaiseen hyvinvoivaan elämään yhdessä ravitsemuksen sekä palautumisen kanssa. Et tarvitse muutokseesi isoja asioita, kaikki lähtee pienistä askeleista kohti tavoitteitasi. On päämääräsi sitten elämäntapamuutos, terveempi keho tai vaikka juoksukilometrien lisääminen, yhdessä pääsemme kohti tavoitetta. Muutos ei tapahdu parissa viikossa - haemme pitkävaikutteista elämäntapaa. Olet sitten vasta-alkaja tai aktiivikuntoilija, yksilöllisellä valmennuksella voimme keskittyä juuri sinulle oikeisiin asioihin. 

 

Liikunta on iloa ja nautintoa varten, anna minun auttaa sinua.

 

 

Erityisosaaminen:

  • Elämäntapamuutos
  • Kestävyysharjoittelu

 

Koulutus:

  • Auktorisoitu Personal Trainer
  • Ravitsemustieteen perusopinnot, Itä-Suomen Yliopisto
  • Terveysliikunnan perusopinnot, Itä-Suomen Yliopisto

 

Valmennuskielenä suomi

Päivin hinnaston näet TÄÄLTÄ

0405183018

paivi.karell@gmail.com

insta @karelltraining

facebook: karelltraining

 
 

Rosa Svenn

Rosa Svenn on työskennellyt liikunta-alalla yli 10vuotta eri kuntosaleilla eri maissa. Tällä hetkellä hän kilpailee bikini fitneksessä ja ajaa eteenpäin terveellistä ajattelu tapaa ravitsemuksesta.
Personal trainerina hänen asiakas kuntaansa ovat kuuluneet salilla aloittelevat, elämäntapamuutokset, sekä tavoitteellisesti urheilevat paralympialas urheilijoihin asti. Valmentajana Rosa on vaativa, haluaa nähdä sinun onnistuvan, saavuttavasi tavoitteesi ja löytävän tasapainon liikunnan, levon ja ruoan suhteen. Jokainen asiakas on hänelle tärkeä!
Koulutus:
- Varalan urheiluopisto-liikuntaneuvoja
- International certificate level 3 Personal Trainer
- The Danish National School Of Performing Arts, BA dance
- The Institute Of Arts Barcelona, MA dance
- Ravitsemustieteen opinnot
Erityisosaaminen:
- Elämäntapamuutokset 
- Tavoitteellinen urheileminen

Rosan hinnaston näet TÄÄLTÄ
040 058 9201
Instagram: @rosasvenn 
 

Hamish Gunn


I formerly worked for several years as a PT in Edinburgh at one of the most successful gyms owned by PureGym, and now here in Tammisto I look to apply my experience and expertise in providing you with personal training that will see you achieve your goals.

My training experience and the specialisations I have developed will help me understand your situation and develop an enjoyable training strategy that will suit your personality and lifestyle. I look to help my clients become happier, more confident, and overall, healthier.

My passion for personal training starts with my extensive background in sports and martial arts. Competing at a high level across multiple sporting disciplines, I have developed strong versatility that I apply to how I can train you as a client in pursuit of your personal goals.

Building a strong and understanding relationship with you as a client is one of the most important aspects to me as a trainer, and I tailor my approach to ensure you feel comfortable and confident when training with me. Whether you are looking to make small or big changes, change your lifestyle, train for a specific goal, or simply up your game, I am here to help you.

Feel free to talk to me in the gym or send me a message about any questions you have, and please be in touch if you would like to come in for a free PT session where testing my skills becomes testing yours 😉

Specialities:

Hypertrophy Training

Weight-loss Training

Sport-specific Training

Injury Rehabilitation

Pre and Post-Natal Training

Contact information:

hamishgunnpt@gmail.com

040 592 8196

Hamishin hinnaston näet TÄÄLTÄ


Sanna Niemi (äitiyslomalla kevään 2021) 

Fysioterapeutti AMK
Äitiysfysioterapeutti
Äitysliikuntaohjaaja 
Physiotrainer / Personal trainer  (FIHF)
Urheiluhieroja (SUHO)
ProMethod- valmentaja 
FasciaMethod ohjaaja
PowerMethod ohjaaja
Ryhmäliikuntaohjaaja (Pilates, FasciaMethod) 

Erikoisosaaminen: 
Raskauden aikainen ja synnytyksen jälkeinen palautuminen ja liikunta
Tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoito ja niiden ennalta ehkäisy
Kuntosaliharjoitelu, kehon muokkaus ja elämäntapamuutokset
Pienryhmävalmennus ja ryhmäliikunta
+358 40 838 7212 

Sannan hinnaston näet TÄÄLTÄ
info@fysiofactor.fi
www.fysiofactor.fi


Elina Tervo   
​​​​​​​
Personal trainer (Trainer4You)
Urheiluhieroja (Helsingin Hieronta-Akatemia)
Äitiysliikuntaohjaaja
ProMethod- valmentaja 
FasciaMethod ohjaaja
PowerMethod ohjaaja
Ryhmäliikunnanohjaaja (Pilates, FasciaMethod, Kahvakuula, Crossing)

Erikoisosaaminen:
Tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoito ja ennaltaehkäisy
Raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunta
Nivelten liikkuvuuden edistäminen nivelmobilisaatiolla
Kuntosaliharjoittelu, kehon muokkaus, toiminnallinen harjoittelu ja elämäntapamuutokset
Pienryhmävalmennus ja ryhmäliikunta
+358 44 291 8410

Elinan hinnaston näet TÄÄLTÄ
info@fysiofactor.fi
www.fysiofactor.fi